• Violeta Aranda

Ejercicio después de una mamoplastía

El procedimiento de mamoplastía o cirugía de pecho es un procedimiento en el cual se realizan una serie de incisiones en la piel y en los músculos por lo que es clave nuestro proceso de recuperación para conseguir que las cicatrices pasen desapercibidas, se necesitan varias semanas para que el cuerpo logre la recuperación total.


El tiempo de recuperación dependerá de las necesidades de cada paciente. Hay que tener claro que es vital relajarnos y aceptar que durante un tiempo estaremos sin realizas ciertas actividades físicas, quizá durante 3 meses (1 mes es el tiempo mínimo, podrán ser más meses), sin embargo, valdrá totalmente la pena esta pequeña pausa.


Hay ejercicios que podrías considerar por no estar implicados directamente con la zona operada pero implican esfuerzo, tensión y movimiento que podría lastimarte, por lo que el deporte deberá tomarse una pausa en tu cuerpo tanto en la parte superior como inferior.















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